为进一步普及心理健康知识，提升学生的情绪管理能力与心理调适能力，5月23日下午，学院学生工作处、团委邀请南通大学赵霞教授来院为全体学生带来了一场以“做情绪的主人”为主题的心理健康讲座。

讲座中，赵教授就情绪的定义、情绪的表达方式、如何控制情绪等方面展开讲解。赵教授通过其深厚的专业素养、丰富的实践经验，加之生动的案例，让学生对于如何管理情绪有了更清晰的认识。

通过本次讲座，同学们认识到心理健康与情绪管理的重要性，掌握了一些情绪调控和心理保健的有效方法。此次讲座对培养学生积极乐观的人生态度有着重要意义。（团委 杨洋）